Beneficios del kárate para niños

El kárate para niños es una disciplina magnífica. Gracias a esta arte marcial, los pequeños logran superar sus propias limitaciones y aprenden a alcanzar cualquier meta que se propongan.

La práctica del kárate en niños es estimulante para su pequeño físico, pero también para su mente, pues los hace más autosuficientes y autónomos. Además, transmite valores tan interesantes como la responsabilidad, el autocontrol y la perseverancia.

El kárate para niños

El kárate, nacido en la isla japonesa de Okinawa, es una de las artes marciales más antiguas que se conocen. Hoy en día, combina la disciplina, la agilidad, la coordinación y la habilidad mental, pues no ha perdido un ápice de sus muchas virtudes casi milenarias.

El aprendizaje del kárate o el camino de la mano vacía, como se le conoce, implica la lucha sin armas, solo con pies y manos. Por ello, en su larga tradición espiritual y filosófica, dentro del camino del Bushido, ayuda a encontrar la armonía física y espiritual, incluyendo principios del sintoísmo y el budismo zen. Por ello, entre sus muchos beneficios, encontramos:

- Aptitud física: mejora la fuerza y la flexibilidad del niño.

- Valores: anima a que el pequeño sea más responsable y se controle.

- Mejora de trastornos: se ha demostrado, según estudios de The Sport Journal, que ayuda a pequeños con autismo, hiperactividad o déficit de atención. Es una terapia complementaria excelente.

- Estimula: tanto la coordinación como el equilibrio y la higiene postural.

- Reacciones: acorta la velocidad de reacción del niño y los tiempos de ejecución de sus movimientos.

- Beneficios orgánicos: favorece una respiración adecuada a la vez que mejora el ritmo cardíaco.

- Orientación: potencia la orientación espacio temporal y, además, aumenta las habilidades viso-motoras.

El kárate permite a los niños descargar sus excesos de energía a la vez que mejora la concentración infantil, la seguridad y la autoestima. Si quieres que tu pequeño mejore su capacidad de resolución de conflictos y tenga valores positivos, esta arte marcial es excelente.

Imagen cortesía de rauschenberger