La filosofía del Kendo y la psicología

No cabe duda de que las artes marciales han aportado grandes dosis de pensamiento al mundo oriental. Así pues, tan beneficiosa ha sido su influencia, que poco a poco se van haciendo hueco también en Occidente. Por eso hoy estamos orgullosos de centrar esta entrada en la filosofía del Kendo y cómo mantiene una estrecha relación con la psicología.

La filosofía del Kendo

Así pues, parece importante para obtener una visión de conjunto, conocer un poco la filosofía del Kendo. Este arte marcial enfatiza en la disciplina, los valores morales y el autocontrol.

Es decir, que hay cuatro grandes barreras que quienes practican Kendo, deben superar:

- La Confusión.

- La Duda.

- La Sorpresa.

- El Miedo.

Todo esto, sumado a dos claves de las artes marciales, que son la responsabilidad y la etiqueta, hacen que el Kendo tenga mucho que aportar al mundo de la psicología.

La psicología y el Kendo

No es fácil el entrenamiento del Kendo. Requiere de gran constancia, una alta disciplina y el dominio propio. De ahí que el autocontrol sea un valioso aprendizaje.

Pero es importante advertir que el Kendo repercute positivamente en el estado mental del individuo. Es un poderoso antidepresivo, no potencia la competitividad exacerbada y enfatiza en el conocimiento, el control y la elegancia.

El Kendo propugna un equilibrio mental que es una terapia psicológica excelente. Es fantástico tanto para jóvenes, como para adultos, por diversos motivos:

- Se descubre la necesidad de avanzar siendo constantes y dedicados.

- Se aprende a respetar a los demás individuos, y a todo cuanto nos rodea.

- Es un arte especialmente enfocado en el control emocional y de los impulsos.

- Es ideal para aprender autocontrol, algo necesario para superarse a uno mismo, y no a los demás.

- Valora el esfuerzo personal, por lo que se logra un excelente autoconocimiento propio.

De ahí que muchos psicólogos, hoy en día, valoren y recomienden las artes marciales a sus pacientes, especialmente el Kendo. Sin duda, es una forma de vida que enriquece enormemente la mentalidad de cualquier persona.

Imagen cortesía de Mike Stryder